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清潔を保つことが大事
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背中を清潔に保つことは背中ニキビの予防になります｡
清潔に保つことは汚れや皮脂が毛穴に入って詰まるのを防ぐ役割があります｡結構､これだけで予防になるんですよ｡
方法としては入浴時のシャンプーとリンスを良く洗い流すこと｡先に頭を洗ってその後に体を洗えばオッケーですね｡できればシャンプーとリンスは無添加のものを使いたいところです(>_<)
あと注意するのは汗ですが､いつもシャワーを浴びるわけにはいきませんので､汗を拭き取れるアイテムを常備しといたほうが良いですね!!特に夏場や学生さんの部活後は必須ですよ｡
初めのうちは気がついたらケアをする程度で大丈夫です｡そのうち慣れてきたらケアをしないと気持ち悪くなってきます（笑）