10代の頃はよくニキビができませんでした？私は高校時代は常ににきびがありました｡
10代のにきびの原因はほとんどが過剰な皮脂によるものです｡体は余分な脂肪を体の外に出そうとしますので､過剰な皮脂や汚れで毛穴が詰まるとアクネ菌が皮脂を餌にして暴れだし､ニキビや炎症に発展してしまいます｡
アクネ菌は常に毛穴に住んでいるので､皮脂の分泌にすぐに食いついてきてしまうのです｡
皮脂の過剰な分泌によるニキビを防ぐには､まずは甘いものをあまり食べないなどの食生活を改善し､睡眠をしっかり取りましょう｡その上でお肌に優しい天然成分がしっかり含まれている化粧品を使いましょう｡
脱脂力が強い化粧品を使いたくなるでしょうが､お肌にとっては逆効果になってしまうので､刺激の少ない化粧品を選ぶようにしてください｡
